O que é Gymstick®?
O Gymstick® é um conceito multifuncional de fitness voltado ao fortalecimento e tonificação de todos os grupos musculares. Desenvolvido para todas as idades e níveis de treinamento, o O Gymstick® proporciona resultados fantásticos em pouco tempo. Esta grande ferramenta foi criada por atletas e possibilita a execucação de centenas de exercícios, com grande eficiência e sem os riscos dos pesos livres.
Aplicabilidade: aulas coletivas, homefitness, personal training, hidroginástica, reabilitação, esportes .
O Conceito Gymstick®?
A Gymstick International desenvolveu um conceito em torno de três principais produtos, que oferecem aos entusiastas do fitness uma maneira fácil e eficaz para desfrutar de um estilo de vida saudável e ativa. O conceito inclui as seguintes formas de se exercitar:
• Gymstick Original / Indoor: em ambientes fechados
• Gymstick Aqua: para água
• Gymstick Nordic Walking: ao ar livre
Benefícios do Gymstick®
Perda de Gordura, Controle de Peso
Desenvolvimento da Força e a Resistência Muscular
Acréscimo de Metabolismo
Maior gasto calórico durante o treinamento
Maior gasto calórico depois do exercício
Melhora da capacidade dos músculos para recuperar-se do stress físico diário da vida e declínios da aptidão física decorrentes da idade
Redução da pressão arterial em repouso para praticantes com pressão alta ou pressão limítrofe
Diminuição do risco para o adulto iniciar o diabetes
Mudanças positivas no perfil lipídico sanguíneo
Diminuição do risco para osteoporose
Aumento do conteúdo mineral ósseo
Aumento da integridade estrutural e functional dos tendões e ligamentos
Maior proteção de lesões articulares e musculares
Melhor postura
Melhoria da imagem física
Melhoria da auto-estima
Aprimoramento das capacidades contrátil e metabólica dos músculos
Melhoria do equilíbrio corporal (***estudo já realizado em idosos)
Melhoria do equilíbrio entre grupos musculares agonistas e antagonistas
Melhoria na conscientização
FONTE: http://www.escolafitness.com.br/gymstick
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